習慣

トレーニング

筋トレを習慣化しよう!

こんにちはNOBOです。 カッコいい体を目指してトレーニングをしたけど、三日坊主では意味がありませんね! トレーニングは継続して、習慣化してこそ効果があります。 とりあえずトレーニングを続けきれるようになるような情報をあ...

オーディオブックが素晴らしい

こんにちはNOBOです。 オーディオブックというアプリがあるのですが本当に素晴らしいです! 今日はその素晴らしさについて語りたいと思います。 オーディオブックとは? オーディオブックとは本を音声で...
健康

飲み物を水だけにした方がいい理由

こんにちは!NOBOです! 痩せるし、健康にもいい最強の飲み物! それは水です! 私も飲み物を水だけにしてからいろんなメリットがありました。 本当に素晴らしい事なので今からそれを書いていきたいと思います。 ①...
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